Wil jij in 60 minuten een complete work-out ervaren? Je technieken verbeteren en aan je conditie werken? Dan is de zaktraining ideaal voor jou. Of je nou net begint of al gevorderd bent, deze training is geschikt voor iedereen. Er is tijdens de training geen fysiek contact met andere mensen.
Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Een kickbokstraining biedt een complete work-out. Door de combinatie van kracht en conditie worden alle onderdelen van het lichaam getraind en kun je in iedere je grenzen opzoeken. Tijdens de lessen werken we aan techniek, kracht, conditie en mentaliteit.
Een les voor alleen dames . Je hoeft er niet te sparren, want het is zonder fysiek contact. Toch is het een work-out waarbij kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid worden getraind. Een complete training. Vrouwen kunnen in een veilige omgeving de sport beoefenen
Boksen is erop gericht door met een combinatie van kracht, snelheid en doorzettingsvermogen. Wij leren je goede stoottechnieken en combinaties te maken. Daarnaast leer je door correcte lichaamsbewegingen de stoten van je tegenstander te ontwijken. Boksen is intensief en dus ook geschikt om snel fit te worden of af te vallen. Wat je doel ook is, wij helpen je graag bij het bereiken van jouw doelen.
Discipline, gekoppeld aan een gevarieerde manier van training, zorgt ervoor dat de jeugd op allerlei manieren gestimuleerd worden. De kinderen leren tijdens de training om op een respectvolle manier met elkaar, de trainer en met zichzelf om te gaan. Waarbij de basis van kickboks wordt aangeleerd. Het is ook een uitstekende manier om het zelfvertrouwen te versterken. Leeftijd bij de jeugd begint bij ons vanaf bij 12 jaar.
Krachttraining is uiteindelijk een vorm van beweging, en voldoende beweging is nodig om je hart en bloedvaten in goede conditie te houden. Je uithoudingsvermogen vergroten, maar ook mentaal kan krachttraining veel goeds met je doen. Je wordt fitter en zit lekkerder in je vel.
Ontwikkel de betere techniek, tactiek en inzicht. En ontdek de kracht van optimale persoonlijke aandacht. Neem contact op voor de mogelijkheden!
Heb je zin om een keer iets anders te doen met je vrienden of ben je op zoek naar een nieuwe manier om de relatie met collega’s te versterken? Dan is de workshop iets voor jou! *Let op: De workshop behoort niet tot een proefles. Neem voor meer informatie contact met ons op.*
