Boksen is erop gericht door met een combinatie van kracht, snelheid en doorzettingsvermogen. Wij leren je goede stoottechnieken en combinaties te maken. Daarnaast leer je door correcte lichaamsbewegingen de stoten van je tegenstander te ontwijken. Boksen is intensief en dus ook geschikt om snel fit te worden of af te vallen. Wat je doel ook is, wij helpen je graag bij het bereiken van jouw doelen.
Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Een kickbokstraining biedt een complete work-out. Door de combinatie van kracht en conditie worden alle onderdelen van het lichaam getraind en kun je in iedere je grenzen opzoeken. Tijdens de lessen werken we aan techniek, kracht, conditie en mentaliteit.
Mixed martial arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten), afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiujitsu.
Wil jij in 60 minuten een complete work-out ervaren? Je technieken verbeteren en aan je conditie werken? Dan is de zaktraining ideaal voor jou. Of je nou net begint of al gevorderd bent, deze training is geschikt voor iedereen. Er is tijdens de training geen fysiek contact met andere mensen.
Een les waar alleen dames aan mogen deelnemen. Je hoeft er niet te sparren, want het is zonder contact. Toch is het een work-out waarbij kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coordinatie en snelheid worden getraind. Een complete training. Vrouwen kunnen dus in een veilige omgeving de sport beoefenen en hun trainingsdoelen bereiken.
Krachttraining heeft een positief effect op iedere sporter. Als je regelmatig aan fitness doet, dan zorgt dit ervoor dat je je fitter voelt en een sterker, strakker lichaam krijgt. Bovendien verbrand je na een work-out ook nog calorieën. Tijdens de training worden er verschillende spiergroepen getrained en komen al je spiergroepen aan bod.
Discipline, gekoppeld aan een gevarieerde manier van training, zorgt ervoor dat de jeugd op allerlei manieren gestimuleerd worden. De kinderen leren tijdens de training om op een respectvolle manier met elkaar, de trainer en met zichzelf om te gaan. Waarbij de basis van kickboks wordt aangeleerd. Het is ook een uitstekende manier om het zelfvertrouwen te versterken.
Een uur waarin je dieper op de techniek ingaat, je tactiek verbetert, werkt aan je kracht en leert sparren. Ook jeugd wedstrijdvechters zijn aanwezig. De eisen die worden gesteld aan deelnemers van de groep zijn hoog. Deelname is alleen op uitnodiging.
Trainen bij de wedstrijdgroep is topsport en betekent: iedere keer weer het uiterste uit je zelf proberen te halen. De eisen die worden gesteld aan deelnemers van de wedstrijdgroep zijn hoog. Alleen zij die de motivatie op kunnen brengen en durven te voldoen aan de hoge eisen, zullen erin slagen om het allerhoogste te bereiken. Deelname is alleen op uitnodiging
Ontwikkel de betere techniek, tactiek en inzicht. En ontdek de kracht van optimale persoonlijke aandacht. Neem contact op voor de mogelijkheden!
Heb je zin om een keer iets anders te doen met je vrienden of ben je op zoek naar een nieuwe manier om de relatie met collega’s te versterken? Dan is de workshop iets voor jou! *Let op: De workshop behoort niet tot een proefles. Neem voor meer informatie contact met ons op.*
