Wil jij starten met vechtsport? Onze training heeft als doel om jou in een veilige omgeving de basisprincipes bij te brengen. Tijdens de training leer je niet alleen de technieken onder de knie te krijgen, maar werk je ook aan een betere conditie.
Een uur waarin je dieper op de techniek ingaat, je tactiek verbeterd en wat vaker spart. Ook wedstrijdvechters zijn aanwezig, maar het blijft veilig.
Trainen bij de wedstrijdgroep is topsport en betekent: iedere dag weer het uiterste uit je zelf proberen te halen. De eisen die worden gesteld aan deelnemers van de wedstrijdgroep zijn hoog. Alleen zij die de motivatie op kunnen brengen en durven te voldoen aan de hoge eisen, zullen erin slagen om het allerhoogste te bereiken. Deelname is alleen op uitnodiging
Een les waar alleen dames aan mogen deelnemen. Je hoeft er niet te sparren, want het is zonder contact. Toch is het een work-out waarbij kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coordinatie en snelheid worden getraind. Een complete training. Vrouwen kunnen dus in een veilige omgeving de sport beoefenen en hun trainingsdoelen bereiken.
Te korte spieren zijn in het algemeen verantwoordelijk voor een gebrek aan lenigheid. Mensen die uitsluitend krachttraining doen, hebben vaak te korte spieren. De spieren zijn dan wel heel sterk, maar ze blijven stijf en in een gespannen toestand. Naast krachttraining moeten we de spieren dus altijd rekken met rekoefeningen. Dat bevordert overigens ook het prestatievermogen van de spier.
Een 30 minuten work-out is een spierversterkende training methode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur.
Tijdens de trainingen wordt vechtsport spelenderwijs aangeleerd. De kinderen leren tijdens de training om op een respectvolle manier met elkaar, de trainer en met zichzelf om te gaan.
Discipline, gekoppeld aan een speelse en gevarieerde manier van training, zorgt ervoor dat de kinderen op allerlei manieren gestimuleerd worden. Tijdens de trainingen voor de jeugd is contact op het hoofd niet toegestaan.
Wil jij in 60 minuten een complete work-out ervaren? Je technieken verbeteren en aan je conditie werken? Dan is de zaktraining ideaal voor jou. Of je nou net begint of al gevorderd bent, deze training is geschikt voor iedereen. Er is tijdens de training geen fysiek contact met andere mensen.
Mixed martial arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten), afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiujitsu.
Ontwikkel de betere techniek, tactiek en inzicht. En ontdek de kracht van optimale persoonlijke aandacht. *Let op: Personal Training behoort niet tot een proefles. Zie hiervoor onze Prijzen pagina.*
Heb je zin om een keer iets anders te doen met je vrienden of ben je op zoek naar een nieuwe manier om de relatie met collega’s te versterken? Dan is de workshop iets voor jou! *Let op: De workshop behoort niet tot een proefles. Neem voor meer informatie contact met ons op.*
